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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Progressive Muskelrelaxaktion inkl. persönlicher Entspannungsberatung, Audio-CD (Audio book) - (bei Konzentrationsstörungen, Muskelverspannungen, Tinnitus, Migräne, Stress, Schlafstörungen)

German · Audio book

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Description

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Nach dem großen Erfolg der CD Autogenes Training" präsentiert der bekannte Entspannungspädagoge Rüdiger Siegel seine neue CD Progressive Muskelrelaxaktion (PMR) nach Edmund Jacobson.Diese CD führt sie behutsam an die leicht zu erlernende klassische und bewährte Langform der Progressiven Muskelentspannung nach seinem Begründer Edmund Jacobson heran, der dieses wissenschaftlich fundierte Entspannungsverfahren bereits 1938 vorstellte. Die Vorteile der Anwendung der Progressiven Muskelrelaxaktion sind sehr vielfältig, da die Methode auch für gesunde Menschen sehr hilfreich ist, um die Herausforderungen des Alltages zu bewältigen.Im Unterschied zu den Verfassern ähnlicher Produkte nimmt der erfahrene Entspannungspädagoge und Autor dieser CD auch hier seine Verantwortung als Vermittler eines Entspannungsverfahrens durch eine Audio CD Ihnen gegenüber wahr. Er lässt Sie beim Üben der Progressiven Muskelrelaxaktion nicht allein und gibt Ihnen mit dem Kauf dieser CD die exklusive Möglichkeit, Ihre im Zusammenhang mit den Übungen entstehenden Fragen persönlich an ihn zu stellen und garantiert Ihnen eine zeitnahe und qualifizierte Antwort.

List of contents

Aus dem Inhalt:
1. Vorwort 2:37
2. Einleitung 2:08
3. Gegenanzeigen und Nebenwirkungen 1:21
4. Die Übungsvorbereitung 1:55
5. Die Übungspositionen 1:15
6. Übungsdurchführung 3:04
7. Die Rücknahme 2:01
8. Die Übung 58:10

About the author

Vietze, Thomas
Inhaltsangabe:   1. Vorwort (2:37)   2. Einleitung (2:08)   3. Gegenanzeigen und Nebenwirkungen (1:21)   4. Die Übungsvorbereitung (1:55)   5. Die Übungspositionen (1:15)   6. Übungsdurchführung (3:04)   7. Rücknahme (2:01)   8. Die Übung (58:10) Hörprobe beim Verlag unter: gemafrei-music.de/demo.htm

Product details

Authors Electric Air Project, Rüdiger Siegel, Rüdiger Siegel, Thomas Vietze
Assisted by Rüdiger Siegel (Reader / Narrator), Rüdiger Siegel (Reader / Narrator), Thomas Vietze (Editor)
Publisher EAP-Music
 
Languages German
Product format CD-Audio (Playing time: 74 Minutes)
Released 31.08.2013
 
EAN 4260088630278
Dimensions 125 mm x 142 mm x 10 mm
Weight 90 g
Series Rüdiger Siegel
Subject Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training

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