Ich coache mich selbst! - Das Erfolgstraining gegen Stress, Angst und andere Belastungen. Der Ratgeber für ein selbstbewussteres Leben

Stress, Beziehungsprobleme, Angst, Unruhe oder Abgespanntheit: Unsere Seele wird Tag für Tag vielseitig belastet. Die Erfolgs-Psychiater Gunnar Cramer und Dag Furuholmen haben ein Trainingsprogramm entwickelt, das unsere Psyche für die Ansprüche des Alltags stählt. Dieses Buch macht nicht nur stark - es macht glücklich und zufrieden.

About the author

Gunnar Cramer, Arzt und Psychiater, trainiert seit 1984 erfolgreich Menschen für anspruchsvolle Situationen in Alltag und Beruf. Sein psychologisches Training hat in den USA und Norwegen bereits vielen zu einem glücklichen Leben verholfen.

Der Arzt und Psychiater Dag Furuholmen trainiert seit 1984 erfolgreich Menschen für anspruchsvolle Situationen in Alltag und Beruf. Sein psychologisches Training hat in den USA und Norwegen bereits vielen zu einem glücklichen Leben verholfen.

Summary

Stress, Beziehungsprobleme, Angst, Unruhe oder Abgespanntheit: Unsere Seele wird Tag für Tag vielseitig belastet. Die Erfolgs-Psychiater Gunnar Cramer und Dag Furuholmen haben ein Trainingsprogramm entwickelt, das unsere Psyche für die Ansprüche des Alltags stählt. Dieses Buch macht nicht nur stark – es macht glücklich und zufrieden.

Product details

• Authors: Kai-Axel Aanderud, Crame, Gunna Cramer, Gunnar Cramer, Furuholmen, Dag Furuholmen
• Assisted by: Werner Pollak (Illustration)
• Publisher: Humboldt
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 29.09.2010
• EAN: 9783869104966
• ISBN: 978-3-86910-496-6
• No. of pages: 248
• Dimensions: 119 mm x 170 mm x 14 mm
• Weight: 342 g
• Illustrations: m. zweifarb. Illustr.
• Series: Psychologie & Lebensgestaltung; Psychologie & Lebensgestaltung; humboldt - Psychologie & Lebensgestaltung
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Lebenshilfe (psychisch), Coaching, Selbstcoaching, Selbstbewusstsein, Selbstcoaching, Stressbewältigung, selbstbewusstsein stärken, Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen, Orientieren, Umgang mit Angst und Phobien, Persönliche Sicherheit, Selbstcoaching-Ratgeber, Stärkung der Psyche