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Massage - Die ideale Körpertechnik für Entspannung im Alltag und in der Partnerschaft

German · Hardback

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Dieses Buch ist ein Basisbuch. Die Informationspalette reicht von den gebräuchlichen Massageölen und deren gezielten Einsatz über die richtige Massagelage bis hin zu den einzelnen Techniken der klassischen Massage wie Streichen (Effleurage), Kneten (Petrissage) und Klopfen (Tapotement). Ergänzt wird dies durch Erläuterungen zur Lymphdrainage und Bindegewebsmassage. Das Buch enthält eine Reflexzonenkarte des menschlichen Körpers, und die wichtigsten Akupressurpunkte gegen Alltagsbeschwerden. Man erfährt, wie man auch am Arbeitsplatz ohne großen Aufwand Spannungen lösen kann, oder wie die schönsten Momente mit dem Partner durch die richtige Massagetechnik noch schöner werden. Zudem kann man lernen, wie man mit den geeigneten Handgriffen auch Problemzonen wie Narbengewebe fachmännisch behandelt.

About the author

Bernd Neumann war fünf Jahre lang Leiter des Ressorts Medizin bei der Zeitschrift FIT FOR FUN. Veröffentlichung mehrerer erfolgreicher Ratgeber zu den Themen Fitness und Medizin veröffentlicht. Der Autor lebt in der Nähe von Lüneburg.

Product details

Authors Bernd Neumann
Publisher Südwest
 
Languages German
Product format Hardback
Released 01.01.2000
 
EAN 9783517078212
ISBN 978-3-517-07821-2
No. of pages 142
Weight 1046 g
Illustrations m. zahlr. Farbabb.
Series Fit for Fun
Fit for Fun
Subject Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training

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