SELF DEFENSE AU FEMININ

Self-défense au féminin

La self-défense est une méthode qui utilise tous les moyens et techniques pour se défendre en cas d'agressions. Ces moyens ou « outils » peuvent être une pierre, un bâton, une chaise, un crochet, des clés, du sable... Les femmes peuvent donc apprendre à ne pas être des victimes potentielles grâce à quelques techniques efficaces et facilement abordables qui leur permettront de se sécuriser.
Le but de cet ouvrage est donc de proposer des techniques d'auto défense accessibles à toutes, et plus particulièrement à des femmes n'ayant jamais pratiqué les Arts martiaux. L'auto défense doit être avant tout basée sur des gestes simples, naturels, non codifiés pour être rapidement applicables en cas de besoin et renforcer son instinct de survie.

Product details

• Authors: Cécile Limier, Cecile Limier, Cécile Limier, LIMIER CECILE, Louis Wan der Heyoten
• Publisher: LANORE FERNAND EDITIONS
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 17.01.2014
• EAN: 9782851577313
• ISBN: 978-2-85157-731-3
• No. of pages: 113
• Weight: 285 g
• Series: Santé; Santé
• Subject: Education and learning