Le régime fast

2 jours de détox + 5 jours de plaisir =  Des kilos en moins et la santé en plus !


Le livre de référence sur le régime 5:2, la méthode révolutionnaire pour maigrir, validée par un médecin !


Pourquoi adopter le Régime Fast ? La règle est simple...


Mange

II n'y a pas d'effort quotidien de contrôle des calories, pas d'ennui, de frustration ou de privations contrairement aux régimes classiques ; vous allez continuer à manger ce que vous aimez 5 jours par semaine.

Jeûne

Beaucoup plus qu'un régime, le jeûne intermittent va vous permettre de vivre plus longtemps et en bonne santé. Cette méthode réduit les risques de diabète, de cancer et de maladies cardiaques.

Maigris

Vous ne devez pas vous priver éternellement ni vous affamer. Résultat : une perte de poids régulière sans fonte musculaire (prouvée scientifiquement).


Téléchargez gratuitement les photos des menus proposés dans ce livre. Rdv p. 207 !

Product details

• Authors: Michael Mosley, Mimi Spencer, Michael Mosley, Michael (1957-....) Mosley, Mosley (Dr) Michael, Mosley Dr, MOSLEY M SPENCER M, Sabine Rolland, Mimi Spencer, Mimi (1967-....) Spencer
• Publisher: Quotidien malin éditions
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 30.01.2014
• EAN: 9782848996622
• ISBN: 978-2-84899-662-2
• No. of pages: 206
• Dimensions: 150 mm x 210 mm x 10 mm
• Weight: 280 g
• Series: Santé; Santé
• Subject: Guides > Health