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Dauernd müde und erschöpft ohne ersichtlichen Grund? Wir fragen uns was dahinter stecken könnte. Fehlt dem Körper das Eisen oder sind die Hormone schuld? Sind wir erschöpft, weil wir zu viel "am Hals haben" und wissen nicht wie uns entlasten? Oder steckt doch eine unheimliche Krankheit dahinter? Solche Fragen gehen einem durch den Kopf, wenn Körper und der Geist nicht mehr wollen. Der Gang zum Arzt bringt vielleicht nicht die gewünschte Antwort, sondern verunsichert noch mehr. Vermeintliche Lösungen entpuppen sich als Strohfeuer. Rasch fühlt man sich auf die psychosomatische Schiene geschoben, doch auch dies beunruhigt. Hat man gründlich genug nach einer körperlichen Ursache gesucht? Was kommt denn alles in Frage? Kann ich dem Arzt vertrauen? Ist es denn Burnout und ist das eine richtige Krankheit? Kann ich mir selber helfen oder muss sich zum Psychotherapeuten? Was kann und darf ich dort erwarten und welche Möglichkeiten gibt es? Gibt es überzeugende psychologische Erklärungsmodelle für anhaltende Müdigkeit und Erschöpfung? Auf all diese Fragen geht der erfahrene Psychiater und Psychotherapeut Peter Keel, der sich seit Jahren mit stressbedingten Krankheiten wie Fibromyalgie und Müdigkeitssyndrom, aber auch Schlafstörungen befasst, anschaulich und leicht verständlich, aber auch wissenschaftlich begründet ein. Er gibt nicht nur Erklärungen, sondern auch einen Leitfaden für den Umgang mit Stress und Erschöpfung . Er spannt den Bogen weiter zu den Hintergründen von erschöpfendem Verhalten in der Kindheit und erklärt, weshalb es so schwierig sein kann, sich damit auseinander zu setzen. Zudem zeigt er auch, dass die Zunahme stressbedingter Krankheiten eine Erscheinung unserer schnelllebigen Zeit ist, in welcher immer mehr in immer weniger Zeit mit weniger Mitteln erreicht werden sollte.
List of contents
Vorwort und Einleitung.- Das Symptom Müdigkeit - Müdigkeit als Krankheit.- Mögliche körperliche Ursachen der Müdigkeit ausschließen.- Schlafstörungen: Gestörter Schlaf als Ursache von Müdigkeit.- Andere Störungen mit Müdigkeit, Erschöpfung und Schmerz.- Symptome ohne Befund: Was hinter Krankheiten ohne fassbare Ursache steckt.- Ursachen der Erschöpfung: Stress macht krank.- Wirksam oder nur Placebo: Glaube und Hoffnung oder Selbstkontrolle.- Wie ist eine gute therapeutische Beziehung und gute Psychotherapie?- Schmerz und Erschöpfung überwinden: Psychotherapie bei funktionellen Störungen.- Medikamente gegen Müdigkeit, Erschöpfung und Schmerz.- Schwierigkeiten im Umgang mit somatoformen Störungen.- Zusammenfassung, Schlussfolgerungen, Ausblick.- Literatur, Links, Anhang.
About the author
Prof. Dr. med. Peter J. Keel ist Facharzt und Titularprofessor für Psychiatrie und Psychotherapie. Seine Schwerpunkte in der Lehre und Forschung sowie der eigener Therapietätigkeit sind chronische Rückenschmerzen und Fibromyalgie. Mit Müdigkeit und Erschöpfung einhergehende Krankheitsbilder wie z.B. Burnout gehören ebenso zum Spektrum seiner langjährigen Tätigkeit und reichen Erfahrung, die er als Leitender Arzt der Psychiatrischen Universitätspoliklinik und später als Chefarzt der Klinik für Psychiatrie und Psychosomatik am Bethesda-Spital Basel gesammelt hat und seit Herbst 2013 noch teilweise aus dem Ruhestand fortsetzt.
Summary
Dauernd müde und erschöpft ohne ersichtlichen Grund? Wir fragen uns was dahinter stecken könnte. Fehlt dem Körper das Eisen oder sind die Hormone schuld? Sind wir erschöpft, weil wir zu viel "am Hals haben" und wissen nicht wie uns entlasten? Oder steckt doch eine unheimliche Krankheit dahinter? Solche Fragen gehen einem durch den Kopf, wenn Körper und der Geist nicht mehr wollen. Ist es denn Burnout und ist das eine richtige Krankheit? Kann ich mir selber helfen oder muss sich zum Psychotherapeuten? Gibt es überzeugende psychologische Erklärungsmodelle für anhaltende Müdigkeit und Erschöpfung?
Auf all diese Fragen geht der erfahrene Psychiater und Psychotherapeut Peter Keel ein. In anschaulichem und verständlichen Stil bietet er wissenschaftlich fundierte Erklärungen. Diese sind ein Leitfaden für den Umgang mit Stress und Erschöpfung.
Betroffene, Angehörige, sowie Fachleute in den Bereichen Psychologie, Psychiatrie und Psychosomatik werden von diesem hilfreichen Werk profitieren.
Additional text
Aus den Rezensionen:
“... Das Buch beinhaltet viele Tabellen und Abbildungen und einen Anhang mit Selbstbeurteilungsfragebogen, es ist gut verständlich geschrieben, liest sich leicht und ist einer breiten Leserschaft wärmstens zu empfehlen ...“ (Prof. Dr. med Thomas Haenel, in: Schweizerische Ärztezeitung, Jg. 59, Heft 21, 2014)
“… enthält dieses Buch viele Therapievorschläge, die die Ursache der Müdigkeit beheben können. ... Die Sprache ist leicht verständlich. ... hilfreiche Tipps geben und diesen zu besseren Verständnis für die Störungen und deren Behandlung verhelfen.“ (Claudia Baßler, in: pt-zeitschrift für physiotherapeuten, Jg. 66, Heft 9, 2014)
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Aus den Rezensionen:
"... Das Buch beinhaltet viele Tabellen und Abbildungen und einen Anhang mit Selbstbeurteilungsfragebogen, es ist gut verständlich geschrieben, liest sich leicht und ist einer breiten Leserschaft wärmstens zu empfehlen ..." (Prof. Dr. med Thomas Haenel, in: Schweizerische Ärztezeitung, Jg. 59, Heft 21, 2014)
"... enthält dieses Buch viele Therapievorschläge, die die Ursache der Müdigkeit beheben können. ... Die Sprache ist leicht verständlich. ... hilfreiche Tipps geben und diesen zu besseren Verständnis für die Störungen und deren Behandlung verhelfen." (Claudia Baßler, in: pt-zeitschrift für physiotherapeuten, Jg. 66, Heft 9, 2014)
