Fr. 28.90

Schlafcoaching - Wer wach sein will, muss schlafen

German · Hardback

Shipping usually within 3 to 5 weeks

Description

Read more

Mit der neuen Methode "Schlafcoaching" die Batterien für den Alltag füllen!Wir schlafen etwa ein Drittel unseres Lebens. Diesem wohlverdienten Schlaf verdanken wir innere Fitness,Leistungsbereitschaft und Lebensenergie. Er hält uns gesund und munter in Zeiten der Aktivität.Doch nicht für jeden ist das Schlafen ein erholsamer Genuss. Zahlreiche Menschen leiden unter Einschlafproblemen und Schlafmangel. Schlafstörungen sind Phänomene, die oft psychisch bedingt und auchbehandelbar sind.Schlafcoaching ist eine neue Methode, die sich aus verhaltenstherapeutischen Elementen, Hypnosetechnikenund gestaltischen Gedanken zusammensetzt und zu einer nachhaltigen Verbesserung von Schlafstörungen verhilft.In diesem Buch erfahren Sie von führenden Experten im Bereich Traum- und Schlafforschung, wie Siewieder zu genussvollem Schlaf finden und Ihre Batterien für das Alltagsleben aufladen.

About the author

Brigitte Holzinger, Dr., klinische Psychologin, ist Psychotherapeutin für Integrative Gestalttherapie in eigener Praxis in Wien; zudem Coaching, Supervisions- und Trainertätigkeit und Leitung des Instituts für Bewusstseins- und Traumforschung in Wien; Forschung und Lehre zu "Schlaf, Traum und luzides Träumen" an der Universität Innsbruck und der Webster University; zahlreiche Publikationen sowie Filmregie in ihren Schwerpunktgebieten Schlaf und Traum.

Summary

Mit der neuen Methode „Schlafcoaching“ die Batterien für den Alltag füllen!

Wir schlafen etwa ein Drittel unseres Lebens. Diesem wohlverdienten Schlaf verdanken wir innere Fitness,
Leistungsbereitschaft und Lebensenergie. Er hält uns gesund und munter in Zeiten der Aktivität.

Doch nicht für jeden ist das Schlafen ein erholsamer Genuss. Zahlreiche Menschen leiden unter Einschlafproblemen und Schlafmangel. Schlafstörungen sind Phänomene, die oft psychisch bedingt und auch
behandelbar sind.

Schlafcoaching ist eine neue Methode, die sich aus verhaltenstherapeutischen Elementen, Hypnosetechniken
und gestaltischen Gedanken zusammensetzt und zu einer nachhaltigen Verbesserung von Schlafstörungen verhilft.

In diesem Buch erfahren Sie von führenden Experten im Bereich Traum- und Schlafforschung, wie Sie
wieder zu genussvollem Schlaf finden und Ihre Batterien für das Alltagsleben aufladen.

Product details

Authors Holzinge, Brigitt Holzinger, Brigitte Holzinger, Klösch, Gerhard Klösch
Publisher Goldegg
 
Languages German
Product format Hardback
Released 26.11.2013
 
EAN 9783902903488
ISBN 978-3-902903-48-8
No. of pages 248
Dimensions 150 mm x 30 mm x 224 mm
Weight 554 g
Series Goldegg Leben und Gesundheit
Goldegg Leben und Gesundheit
Subjects Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training

Entspannung, Stress, Schlafen, Schlaf, Schlafprobleme, Hypnose, einschlafprobleme, Träumen, Traum, Schlafstörung, optimieren, Erschöpfung, Schlafcoaching

Customer reviews

No reviews have been written for this item yet. Write the first review and be helpful to other users when they decide on a purchase.

Write a review

Thumbs up or thumbs down? Write your own review.

For messages to CeDe.ch please use the contact form.

The input fields marked * are obligatory

By submitting this form you agree to our data privacy statement.