CrossFit® Powerworkouts - Intensivtraining für Kraft & Ausdauer

Individuell dosierbar, hochwirksam, mit und ohne Geräte, auch für Einsteiger · Das erste Buch zum neuen Trendsport aus den USA · Das Baukastensystem aus Krafttraining, Gymnastik, Turnen und Athletiktraining · Schult Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit, Maximalkraft, Kraftausdauer und Flexibilität · Trainiert den Körper wirksam und umfassend.

About the author

Marco Petrik ist einer der wenigen lizenzierten CrossFit-Trainer in Deutschland für ihn ist das "Workout of the day" die beste Viertelstunde des Tages. Er ist Trainer und Inhaber des Vivamus Instituts in München (das Institut ist die erste offizielle CrossFit Affiliate Münchens), diplomierter Sportwissenschaftler und Personal Trainer.

Product details

• Authors: Marco Petrik
• Publisher: BLV Buchverlag
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.10.2013
• EAN: 9783835411555
• ISBN: 978-3-8354-1155-5
• No. of pages: 128
• Dimensions: 196 mm x 247 mm x 12 mm
• Weight: 558 g
• Illustrations: m. 122 Farbfotos u. 1 Illustr.
• Subjects: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics; Fitness