Les saisons du yoga : l'art de vivre en yoga, au fil des mois

Les saisons du yoga


L'art de vivre en yoga, au fil des mois

Nous sommes sensibles au temps qu'il fait, à l'ambiance des saisons, à la lumière, au vent, aux couleurs qui nous entourent. Les rythmes de la nature jouent sur notre horloge interne, ils influencent nos états, résonnent avec les « saisons de notre vie » et se retrouvent même dans nos cycles respiratoires.
Ce livre en forme d'almanach comporte douze chapitres, qui correspondent chacun à un mois de l'année. Chaque chapitre déploie, en sept rubriques qui s'entrelacent et une séance de yoga, un thème qui fait écho à la saison, au mois en cours et à leur retentissement sur notre vie intérieure.
L'approche exposée ici mêle pratique - à travers des mouvements sensoriels et respiratoires, et des postures classiques se rapportant au hatha yoga - philosophie du yoga et art de vivre. Elle est le reflet du vécu de l'auteure et des enseignements reçus : en cela elle est inédite.

Product details

• Authors: Barbara Litzler, Christelle Gossart, Christelle Gossart, Barbara Litzler, Barbara (1953-....) Litzler, LITZLER BARBARA
• Publisher: Almora
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 25.09.2013
• EAN: 9782351181683
• ISBN: 978-2-35118-168-3
• No. of pages: 223
• Dimensions: 160 mm x 220 mm x 10 mm
• Weight: 240 g
• Series: Almora pratique; ALMORA PRATIQUE
• Subject: Education and learning