Yoga y personas mayores

Encuadernación: Rústica
Colección: Mayores ; 16Este libro es una propuesta para personas mayores que aún conservan la ilusión de seguir adelante, de avanzar, de no quedarse estancados por su edad. Esta obra puede ser de utilidad para los educadores y voluntarios de tiempo libre. El contenido de este libro enseña ejercicios físicos y posturas corporales (ASANA), técnicas de respiración (PRANAYAMA) y de relajación (SAVASANA), como un método para aumentar la flexibilidad corporal, la vitalidad, la concentración, la memoria, le serenidad y la autoestima, además de favorecer la comunicación con los demás.

Product details

• Authors: Sergio Mario Chazin Hodorovsky
• Publisher: Editorial CCS
• Languages: Spanish
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2013
• No. of pages: 96
• Subject: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training