Übungsprogramme zur Rückengymnastik und Rumpfgymnastik

Bewegungsmangel sowie einseitige und/oder unphysiologische Belastungen bei Arbeit und Sport bewirken meist eine Abschwächung der Muskulatur oder muskuläre Ungleichgewichte. Vor allem die Wirbelsäule als tragender Pfeiler unseres Körpers muß durch ein ausgewogenes und gut funktionierendes Muskelkorsett geschützt werden.
In diesem Buch sind deshalb theoretische Hintergrundinformationen zur Bauweise und Funktion von Rücken und Rumpf mit einer Auswahl an Dehn- und Kräftigungsübungen für die Trainingspraxis vereint.

About the author

Dr. Martin Hillebrecht leitet die Zentrale Einrichtung Hochschulsport der Carl von Ossietzky Universität Oldenburg. In Lehre und Forschung vertritt er die Fächer Bewegungs- und Trainingswissenschaft. Neben sportwissenschaftlichen Publikationen ist er auch Autor von Fachbüchern im sportpraktischen Bereich.

Product details

• Authors: Martin Hillebrecht, Natascha Schmidt
• Publisher: Meyer & Meyer Sport
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.1997
• EAN: 9783891241981
• ISBN: 978-3-89124-198-1
• No. of pages: 153
• Weight: 354 g
• Illustrations: m. zahlr. Fotos u. Zeichn.
• Subject: Guides > Sport > Track and field athletics, gymnastics