Sprungkrafttraining - Übungen für alle Sportarten

"Sprungkrafttraining - Übungen für alle Sportarten" wurde von Jürgen Schiffer aus dem Englischen übersetzt und gliedert sich in drei Teile. Im ersten Teil wird der Begriff Plyometrie erläutert und ein Überblick über die Geschichte dieser Trainingsart gegeben. In Teil zwei wird erklärt, auf welche Weise das explosive Sprungkrafttraining zur Leistungsverbesserung beiträgt. Im dritten Teil werden 40 plyometrische Übungen beschrieben und illustriert.
"Sprungkrafttraining" ist ein ausgesprochen praxisorientiertes Buch für den unmittelbaren Einsatz im Training.

About the author

James C. Radcliffe hat einen Bachelor in Physical Education and Health sowie einen Master in Exercise and Movement Science. Er leitet das Fitnesstraining an der University of Oregon, wo er seit 1985 als Trainer tätig ist und Krafttraining, Basketball, Baseball und Leichtathletik unterrichtet. Er ist Autor zahlreicher Bücher und Videos.

Product details

• Authors: Robert C. Farentinos, James C. Radcliffe
• Publisher: Meyer & Meyer Sport
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.1999
• EAN: 9783891240830
• ISBN: 978-3-89124-083-0
• No. of pages: 134
• Weight: 305 g
• Illustrations: m. zahlr. Zeichn.
• Subject: Guides > Sport > Track and field athletics, gymnastics