Das van Aaken Lauflehrbuch

Dr. van Aaken gilt als der -Papst- der deutschen Ausdauersportbewegung. Über Jahrzehnte hinweg hat er eine neue revolutionierende Trainingsmethode für den Ausdauer- und Gesundheitssport entwickelt. Nach seiner Methode trainiert der größte Teil der Weltklasseathleten im In- und Ausland. Seine Werke erreichten insgesamt Millionenauflagen; er ist in der ganzen Welt für die -van-Aaken-Methode- ausgezeichnet worden. Unter dieser Methode versteht man eine gesunde Mischung aus langsamen und erholsamen Trainingseinheiten, angereichert mit einem geringen Anteil von Tempoarbeit. Diese Methode ist sowohl Freizeit- und Gesundheitssportlern als auch Leistungs- und Hochleistungssportlern nützlich.

Product details

• Authors: Ernst van Aaken
• Publisher: Meyer & Meyer Sport
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.1998
• EAN: 9783891240052
• ISBN: 978-3-89124-005-2
• No. of pages: 265
• Weight: 436 g
• Subject: Guides > Sport > Track and field athletics, gymnastics