Wander dich schlank in den Bayerischen Alpen - Mit 30 Touren gut gelaunt zur Wunschfigur

Wandern lässt die Kilos purzeln. Wie s am besten funktioniert und was dabei zu beachten ist, wissen der Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse und die passionierte Bergautorin Martina Gorgas. In ihrem Tourenführer präsentieren sie 30 Abnehm-Routen in den bayerischen Alpen, geben effektive Ernährungstipps und zeigen, wie man Motivationstiefs überwindet. Von der leichten Wanderung zur Gipfelstürmertour in 12 Wochen.

About the author

Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln, an der er auch das Zentrum für Gesundheit leitet. Zudem ist er wissenschaftlicher Berater zahlreicher Krankenkassen und Versicherungsträger und darüber hinaus als Autor für namhafte Zeitschriften und Fachverlage tätig.

Martina Gorgas war nach ihrem Studium Redakteurin bei verschiedenen Buchverlagen, vorwiegend im Reiseführerbereich. Ende 2004 hat sie sich als Autorin für Freizeitführer sowie Kindersachbücher selbstständig gemacht. Martina Gorgas lebt mit ihrem Mann und ihren zwei Kindern in München.

Product details

• Authors: Frobös, Ingo Froböse, Ingo Prof. Dr. Froböse, Gorgas, Martin Gorgas, Martina Gorgas
• Publisher: Bruckmann
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 25.05.2013
• EAN: 9783765461279
• ISBN: 978-3-7654-6127-9
• No. of pages: 142
• Dimensions: 166 mm x 235 mm x 10 mm
• Weight: 408 g
• Illustrations: m. zahlr. farb. Fotos u. Ktn.-Skizzen
• Series: Erlebnis Wandern; ErlebnisWandern
• Subjects: Travel > Sports and active travel > Germany; Abnehmen, Alpen : Wanderführer, Swissness