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Touren im Hochgebirge stellen besondere Anforderungen an Ausrüstung, Kondition und Technik: Erfahren Sie von den staatlich geprüften Berg- und Skiführern Franz Hölzl und Tobias Bach wie man sich sicher in Fels und Eis, sowie mit Seil und Steigeisen bewegt. Mit Expertentipps von der Höhenbergsteigerin Billi Bierling (Everest 2009, Manaslu 2010, Lothse 2011) und der viermalige Weltmeisterin im Eisklettern Ines Papert.
Inhaltsverzeichnis
- Träume sind da, um sie zu verwirklichen
- Vorwort
- Alpine Spielformen zwischen Fels und Eis
- Gletscherwandern
- Hochtour klassisch
- Kombinierte Touren
- Eiswände
- Vom Wasserfall zum Everest - Sonderformen
- Strategie, Risiko und Erlebnis
- Von der Idee zur Tour
- Routenbeschreibungen und Schwierigkeitsbewertungen
- Faktor Mensch: Ich, die Gruppe, der Berg
- Tourenplanung Schritt für Schritt
- Epilog: Fehlerkultur
- Hochtour als Kunst: Erlebnis und Genuss
- Ausrüstung
- Strategische Basis
- Software - Bekleidung und Schuhe
- Hardware - technische Grundausstattung
- Notfallausrüstung
- Wenn es steiler wird
- Orientierung im Gelände
- Die topografische Karte
- Der Höhenmesser
- Der Peilkompass
- Von der Karte ins Gelände und zurück
- Natürliche Orientierungshilfen
- Orientieren mit GPS
- Gehen, Steigen, Klettern
- Gehen in Schnee und Firn
- Abfangen von Stürzen im Schnee
- Stufenschlagen
- Vertikalzackentechnik auf dem aperen Gletscher
- Am Rochefortgrat
- Am Firngrat
- Klettern im steilen Eis
- Klettern im kombinierten Gelände
- Sicherungspraxis
- Knoten
- Die Gletscherseilschaft
- Fixpunktsicherung - Standplatzbau in Schnee und Eis
- Fixseile und Seilversicherungen begehen
- Firn- und Felsgrate begehen
- Abstieg und Abseilen
- Die Seilschaft in Bewegung
- Notfälle meistern
- Vom Erlebnis zur Erfahrung
- Alpine Gefahren erkennen und bewerten
- Unfallursachen
- Vorbereitet sein: Was tun im Notfall?
- Bergung im Steilgelände
- Bergung aus der Spalte
- Biwak - sicher durch die Nacht
- Wasserfall- und Mixedklettern
- Die Materie Eis
- Bewertung der Schwierigkeiten
- Spezielle Klettertechniken für gefrorene Wasserfälle
- Mixed klettern
- Strategie im Wasserfall
- Beispieltouren
- Großvenediger, 3674 m - Normalweg von Süden über Defreggerhaus
- Breithorn, 4164 m - Überschreitung von Ost nach West
- Piz Palü, 3900 m - Bumillerpfeiler
- Anhang
- Wetter
- Umweltaspekte
- Literatur, Telefonnummern und Internet
- Register
- Impressum
About the author
Franz Hölzl war in leitenden Positionen im Bankensektor tätig und ist heute Berater und Trainer der Haufe Akademie Inhouse mit den Schwerpunkten Führung, Kommunikation und Team.
Dr. Tobias Bach, 1966 geboren, lebt mit Frau und Tochter in Köln. Lehrt im Institut für Sportpsychologie an der deutschen Sporthochschule Köln und als Erlebnispädagoge in der Personalentwicklung. Am liebsten, Hauptberuflich und im Schnitt 140 Tage im Jahr auf (Ski-) Hochtour als staatlich geprüfter Berg- und Skiführer draußen unterwegs.
Summary
Touren im Hochgebirge stellen besondere Anforderungen an Ausrüstung, Kondition und Technik: Erfahren Sie von den staatlich geprüften Berg- und Skiführern Franz Hölzl und Tobias Bach wie man sich sicher in Fels und Eis, sowie mit Seil und Steigeisen bewegt. Mit Expertentipps von der Höhenbergsteigerin Billi Bierling (Everest 2009, Manaslu 2010, Lothse 2011) und der viermalige Weltmeisterin im Eisklettern Ines Papert.
Inhaltsverzeichnis
Träume sind da, um sie zu verwirklichen
Vorwort
Alpine Spielformen zwischen Fels und Eis
Gletscherwandern
Hochtour klassisch
Kombinierte Touren
Eiswände
Vom Wasserfall zum Everest – Sonderformen
Strategie, Risiko und Erlebnis
Von der Idee zur Tour
Routenbeschreibungen und Schwierigkeitsbewertungen
Faktor Mensch: Ich, die Gruppe, der Berg
Tourenplanung Schritt für Schritt
Epilog: Fehlerkultur
Hochtour als Kunst: Erlebnis und Genuss
Ausrüstung
Strategische Basis
Software – Bekleidung und Schuhe
Hardware – technische Grundausstattung
Notfallausrüstung
Wenn es steiler wird
Orientierung im Gelände
Die topografische Karte
Der Höhenmesser
Der Peilkompass
Von der Karte ins Gelände und zurück
Natürliche Orientierungshilfen
Orientieren mit GPS
Gehen, Steigen, Klettern
Gehen in Schnee und Firn
Abfangen von Stürzen im Schnee
Stufenschlagen
Vertikalzackentechnik auf dem aperen Gletscher
Am Rochefortgrat
Am Firngrat
Klettern im steilen Eis
Klettern im kombinierten Gelände
Sicherungspraxis
Knoten
Die Gletscherseilschaft
Fixpunktsicherung – Standplatzbau in Schnee und Eis
Fixseile und Seilversicherungen begehen
Firn- und Felsgrate begehen
Abstieg und Abseilen
Die Seilschaft in Bewegung
Notfälle meistern
Vom Erlebnis zur Erfahrung
Alpine Gefahren erkennen und bewerten
Unfallursachen
Vorbereitet sein: Was tun im Notfall?
Bergung im Steilgelände
Bergung aus der Spalte
Biwak – sicher durch die Nacht
Wasserfall- und Mixedklettern
Die Materie Eis
Bewertung der Schwierigkeiten
Spezielle Klettertechniken für gefrorene Wasserfälle
Mixed klettern
Strategie im Wasserfall
Beispieltouren
Großvenediger, 3674 m – Normalweg von Süden über Defreggerhaus
Breithorn, 4164 m – Überschreitung von Ost nach West
Piz Palü, 3900 m – Bumillerpfeiler
Anhang
Wetter
Umweltaspekte
Literatur, Telefonnummern und Internet
Register
Impressum
Foreword
Gewusst wie
