Ich.bin.jetzt. - Auf dem achtfachen Yoga-Pfad zu sich selbst finden

Ein Buch für Menschen auf der Suche nach sich selbst: Der achtfache Yoga-Pfad ist ein seit Jahrtausenden erprobter Weg, um sich aus eingefahrenen Denk- und Verhaltensmustern zu befreien und sein inneres Potenzial zu entfalten. Die einzelnen Glieder sind ein Schlüssel für einen besseren Umgang mit anderen Menschen, mit der Umwelt und mit sich selbst. Auf verständliche, praktische und zeitgemäße Weise erklärt Su Busson in ihrem neuen Buch die spirituellen Grundprinzipien des Yoga - etwa Gewaltlosigkeit, Wahrhaftigkeit, Zufriedenheit und Selbstdisziplin - ebenso wie die weiteren Bestandteile des Yoga-Weges: Körperhaltungen, Lenkung der Lebensenergie, Rückzug der Sinne, Konzentration, Meditation und Einheitsbewusstsein. Neben traditionellen yogischen Zugängen fließen moderne, westliche Ansätze und zahlreiche Übungsvorschläge in dieses Buch ein. Es geht darin letztlich immer um das, was Yoga im Alltag bedeutet: Leben im Jetzt.

About the author

Su Busson arbeitet seit über zehn Jahren als selbstständige systemische Lebensberaterin, Coach und Holistic Health Trainerin. Davor studierte sie Wirtschaft und war einige Jahre in einer internationalen Werbeagentur tätig.

Product details

• Authors: Su Busson
• Publisher: Orac
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.03.2013
• EAN: 9783701505432
• ISBN: 978-3-7015-0543-2
• No. of pages: 256
• Dimensions: 138 mm x 20 mm x 215 mm
• Weight: 524 g
• Illustrations: m. Duoton-Abb.
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Selbstfindung, Körper und Geist