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Triathlon. Das Standardwerk - Individuell trainieren mit dem Baukasten-System

German · Hardback

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Alles über Triathlon von der Kurz- bis zur Mittel- und Langdistanz. Das Baukasten-System: einzelne Module zum Zusammenstellen individueller Trainingspläne, abgestimmt auf persönliche Ziele und das eigene Leistungsniveau. Athletik- und Dehnübungen, Ernährung, Mentales Training, Trainingsplanung.

About the author

Johann Ackermann ist Diplom-Sportwissenschaftler und als Profi-Triathlet sowie Triathlon- und Schwimm-Coach aktiv.

Jörg Birkel ist Diplom-Sportwissenschaftler und verfasst als Sportjournalist Texte zu den Themen Sport, Gesundheit und Wellness. Er beschäftigt sich seit über 20 Jahren mit gesundheitsorientiertem Fitnesstraining und hat selbst als Fitnesstrainer gearbeitet. Von 2003 bis 2009 war er als Dozent am Institut für Sportpublizistik der Deutschen Sporthochschule in Köln tätig.

Summary

Alles über Triathlon von der Kurz- bis zur Mittel- und Langdistanz. Das Baukasten-System: einzelne Module zum Zusammenstellen individueller Trainingspläne, abgestimmt auf persönliche Ziele und das eigene Leistungsniveau. Athletik- und Dehnübungen, Ernährung, Mentales Training, Trainingsplanung.

Product details

Authors ACKERMANN, Johan Ackermann, Johann Ackermann, Birke, Jörg Birkel
Publisher BLV Buchverlag
 
Languages German
Product format Hardback
Released 14.02.2013
 
EAN 9783835411333
ISBN 978-3-8354-1133-3
No. of pages 240
Dimensions 195 mm x 246 mm x 21 mm
Weight 934 g
Illustrations 140 Abb.
Series BLV Sport, Fitness & Training
Subjects Guides > Sport > Track and field athletics, gymnastics

Triathlon, Leichtathletik, Schwimmen, Trainingsplan, Laufen, Radfahren, optimieren, Baukastensystem, Wechsel, Mentaltraining, Mitteldistanz, Leistungsdiagnostik, Wettkampf, Ernährung, Kurzdistanz, Langdistanz

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