Handbuch Tai-Chi

Tai-Chi das "Schattenboxen" vereint gesunde Bewegung und meditativen Ausgleich für mehr Einklang von Körper, Geist und Seele. Dieses kompakte Handbuch führt anschaulich und leicht verständlich in die Grundlagen und die Basisübungen der jahrtausendealten chinesischen Bewegungslehre ein. Mit detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen, vielen Hintergrundinformationen und mehr als 240 Abbildungen ist dieser kompetente Ratgeber eine ideale Einführung in die Kunst des Tai-Chi.
Klar strukturiert, anschaulich und einprägsam.

About the author

Dr. Thomas Methfessel, Sudium der Geographie und Volkswirtschaft, eigene Praxis für Tai Chi seit 1989, Dozent für Tai Chi, Qigong und Yoga in Marburg/Lahn.

Summary

Tai-Chi – das 'Schattenboxen' – vereint gesunde Bewegung und meditativen Ausgleich für mehr Einklang von Körper, Geist und Seele. Dieses kompakte Handbuch führt anschaulich und leicht verständlich in die Grundlagen und die Basisübungen der jahrtausendealten chinesischen Bewegungslehre ein. Mit detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen, vielen Hintergrundinformationen und mehr als 240 Abbildungen ist dieser kompetente Ratgeber eine ideale Einführung in die Kunst des Tai-Chi.
Klar strukturiert, anschaulich und einprägsam.

Product details

• Authors: Yanik Chauvin, Thomas Methfessel
• Assisted by: Thomas Methfessel (Illustration)
• Publisher: Komet
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Released: 01.02.2013
• EAN: 9783869412689
• ISBN: 978-3-86941-268-9
• No. of pages: 208
• Dimensions: 168 mm x 205 mm x 18 mm
• Weight: 580 g
• Illustrations: m. zahlr. farb. Abb.
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Meditation, Gesundheit, Wellness, Sport, Medizin, Gesundheit, Wohlbefinden, Schattenboxen, Tai-Chi