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Finden Sie Ihre individuelle Work-Life-Balance, damit Sie Ihre eigenen Ziele selbst bestimmen und sich neue Freiräume schaffen können. Eine Expertin erklärt Ihnen, wie Downshifting funktioniert und welche Techniken Sie nutzen könnnen, um ein erfüllteres Leben zu führen - privat und im Beruf.
Inhalte:
- Runterschalten: Wann es sinnvoll ist und wie es funktioniert
- Welcher Downshifter-Typ sind Sie? Den individuellen Modus finden
- Tipps für Selbstständige und Angestellte
List of contents
Warum überhaupt Downshiften?
Was Downshifting bedeutet
Mehr als ein Trend
Eine Lösung für Sie?
Pro und Contra
Irrtümer und Vorurteile
Passgenau für Sie
Welches Motiv treibt Sie an?
Auf der Suche nach Sinn
Auf der Suche nach Entlastung
Auf alle Fälle krisenerprobt
Was Sie zum Runterschalten brauchen
Zunächst: Zeit und Abstand gewinnen
Dringend gesucht: Rückenwind von Unterstützern
Machen Sie Ihren inneren Navigator fit
Wie Sie sich für Entscheidungen rüsten
Inventur: Ihre Stärken und Schwächen, Ihr Ballast
Das neue Ziel finden
Mit dem Bauchgefühl zu neuen Zielen
Arbeitsplatz-Check: Bleiben oder gehen?
Stolperfallen auf dem Weg zum Ziel
An der Schwelle zum Neuen
Wie Ihr Ziel aussehen könnte
Angestellt oder selbstständig?
Selbstständigkeit als Alternative
Angestellt mit mehr Freiraum
Ein neuer Job zum Downshiften
Gelassenheit lernen
Zu guter Letzt
Stichwortverzeichnis
About the author
Dr. Wiebke Sponagel ist seit 2000 als Coach und Karriereberaterin mit ihrer Beratungspraxis "Perspective Coaching" in Frankfurt tätig. Zum Thema "Downshifting" ist sie eine in den Medien gefragte Expertin für Interviews und Gesprächsrunden.
Summary
Finden Sie Ihre individuelle Work-Life-Balance, damit Sie Ihre eigenen Ziele selbst bestimmen und sich neue Freiräume schaffen können. Eine Expertin erklärt Ihnen, wie Downshifting funktioniert und welche Techniken Sie nutzen könnnen, um ein erfüllteres Leben zu führen - privat und im Beruf.Inhalte:Runterschalten: Wann es sinnvoll ist und wie es funktioniertWelcher Downshifter-Typ sind Sie? Den individuellen Modus findenTipps für Selbstständige und Angestellte
