La méthode flexitarienne : le régime 100 % santé - Le régime 100 pour 100 santé

Être flexitarien, quèsaco ?

C'est tout simplement décider de manger plus sain : davantage de
fruits et de légumes, mais sans arrêter complètement la viande et le
poisson, sauf si vous le souhaitez.
Mieux que le régime méditerranéen et le régime Okinawa : écologique,
bonne pour la santé, économique, souple, anti-âge, la
méthode flexitarienne présente beaucoup d'avantages et, en
plus, favorise la perte de poids !
Cette méthode à succès venue des États-Unis fait enfin son entrée
en France grâce à ce premier ouvrage, écrit par un médecin et un
diététicien. Vous découvrirez quel type de flexitarien vous êtes, les
meilleurs aliments à consommer et comment suivre ce régime pendant
quatre semaines types. Sans oublier plus de 100 recettes :
courge en tranches à l'italienne, tagliatelles au thé vert, hamburger
végétarien, velouté d'artichauts aux noix, clafoutis aux framboises...

Product details

• Authors: Damien Galtier, Franck Gigon, Gigon Franck Dr
• Publisher: First Editions
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 10.01.2013
• EAN: 9782754043885
• ISBN: 978-2-7540-4388-5
• No. of pages: 318
• Dimensions: 150 mm x 230 mm x 20 mm
• Weight: 432 g
• Subject: Guides > Food & drink