Beckenboden - deine geheime Kraft - Wohlfühlen, Entspannen, Genießen

Der Beckenboden ist das Zentrum des Körpers, von dem Kraft und Bewegung ausgehen. Er hält die inneren Organe an ihrem Platz und trägt während der Schwangerschaft das heranwachsende Kind.Mit den Übungen in diesem Buch können Leserinnen jeden Alters Kräfte zurückgewinnen oder neu aufbauen. Sie können an Präsenz und Achtsamkeit gewinnen, zu einem klaren körperlichen Selbstbewusstsein finden, Sexualität lustvoller leben und sich leichter wohlfühlen und entspannen.

About the author

Margarita Klein hat in 25 Jahren als Hebamme schon über 5000 Familien umfassend begleitet. Als Familien- und Paartherapeutin hilft sie vielen jungen Familien in besonderen Belastungssituationen.

Product details

• Authors: Margarita Klein
• Publisher: Mabuse-Verlag
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.02.2024
• EAN: 9783863211363
• ISBN: 978-3-86321-136-3
• No. of pages: 123
• Dimensions: 160 mm x 229 mm x 8 mm
• Weight: 292 g
• Illustrations: durchgängig farbig illustriert
• Series: Erste Hilfen; Erste Hilfen 06; Erste Hilfen; Erste Hilfen 06
• Subjects: Guides > Health; Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Sport / Training, Training (körperlich), Becken - Beckenboden - Beckenbodengymnastik