Was mich bewegt - Das persönliche Buch für mehr Fitness: reinschreiben, nachlesen, mitmachen, gut fühlen

Mehr Leichtigkeit und Lebensfreude im Alltag
Dieses Buch hält niemanden auf seinem Sessel. Denn Marion Grillparzer und Holle Bartosch kennen den inneren Schweinehund und wissen deshalb ganz genau, wo sie ihn anpacken müssen, damit sich endlich was bewegt. Mit kleinen Tricks locken die Autorinnen auch die größten Sportmuffel vom Sofa herunter und zeigen, wie Lust an der Bewegung und Liebe für den eigenen Körper Leichtigkeit und Lebensfreude in den Alltag bringen. Wann, wie viel und wo trainiert wird, entscheidet jeder für sich, und so gestaltet man durch eigene Notizen sein ganz persönliches Bewegungsbuch perfekt abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse und Vorlieben.

About the author

Marion Grillparzer, geb. 1961, ist Diplom-Ökotrophologin und ausgebildete Journalistin. Sie lebt freie Autorin in München und schreibt seit vielen Jahren für verschiedene Magazine zu den Themen Ernährung und Gesundheit. Außerdem hat sie mehrere Koch- und Ernährungs-Ratgeber verfasst.

Holle Bartosch, Diplom-Sportwissenschaftler, verfügt über jahrelange Erfahrung als Trainer bzw. Seminarleiter und ist dem Trendsport Nordic Walking von Beginn an verbunden.

Marion Grillparzer, geb. 1961, ist Diplom-Ökotrophologin und ausgebildete Journalistin. Sie lebt freie Autorin in München und schreibt seit vielen Jahren für verschiedene Magazine zu den Themen Ernährung und Gesundheit. Außerdem hat sie mehrere Koch- und Ernährungs-Ratgeber verfasst.

Product details

• Authors: Bartosch, Holl Bartosch, Holle Bartosch, Grillparze, Marion Grillparzer
• Assisted by: Marion Grillparzer (Editor)
• Publisher: Südwest
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Released: 01.01.2013
• EAN: 9783517088419
• ISBN: 978-3-517-08841-9
• No. of pages: 208
• Dimensions: 154 mm x 204 mm x 21 mm
• Weight: 448 g
• Illustrations: m. zahlr. farb. Abb.
• Series: myBooks; myBooks
• Subjects: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics; Fitness, Lebenshilfe (psychisch), Alben (div.)