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Mit emotionaler Intelligenz kommt man im Berufs- und Privatleben leichter voran. Anja von Kanitz erklärt, was emotionale Intelligenz ist und welche Rolle sie im Umgang mit anderen spielt. Lernen Sie, die Sprache des eigenen Körpers besser zu verstehen, Gefühlsmuster zu erkennen und sie zu beeinflussen. Jetzt in der einmaligen Best of-Edition!
Inhalte:
Wie Sie Gefühle in Sprache übersetzen und im beruflichen Umfeld mit ihnen umgehen.
Wie Sie die eigene Intuition schulen und Gefühle als Entscheidungshilfe nutzen.
Extra: Umfangreicher Trainingsteil.
List of contents
Teil 1: Praxiswissen
Emotionale Intelligenz
Emotionen als Orientierungshilfe
Warum wir Gefühle haben
Wie Gefühle entstehen und was sie bewirken
Wie wir mit Gefühlen umgehen
Die Bausteine emotionaler Intelligenz
Was ist emotionale Intelligenz?
Baustein 1: Die eigenen Gefühle erkennen und verstehen
Baustein 2: Die eigenen Gefühle beeinflussen und regulieren können
Baustein 3: Expressivität - Gefühle erleben und ausdrücken können
Baustein 4: Die Gefühle anderer erkennen und verstehen
Baustein 5: Die Gefühle anderer beeinflussen und regulieren können
Baustein 6: Einstellungen zu Gefühlen
Die Wirkung von Emotionen auf Denkprozesse und Entscheidungen
Emotionale Intelligenz und beruflicher Erfolg
Emotionale Kompetenzen (weiter)entwickeln
Wege des Lernens
Selbsteinschätzung
Gefühle differenziert wahrnehmen
Negative Gefühle ummünzen
Gefühle angemessen ausdrücken
Die Gefühle der anderen
Teil 2: Training
Emotionale Intelligenz
Gefühlen auf die Spur kommen
Die Sprache des eigenen Körpers verstehen
Gefühle identifizieren
Gefühle akzeptieren
Gefühle ausdrücken
Mit dem Körper sprechen
Gefühle in Sprache übersetzen
Gefühle ausdrücken, ohne andere zu verletzen
Gefühle regulieren
Die Macht der Gedanken
Mit Körpertechniken Gefühle regulieren
Hilfreiche Handlungsstrategien entwickeln
Mit Gefühlen anderer umgehen
Verschiedene Persönlichkeitstypen erkennen
Empathie entwickeln
Emotionalen Extremen souverän begegnen
Literatur
Stichwortverzeichnis
About the author
Anja von Kanitz ist selbstständige Trainerin, Beraterin und Coach mit den Schwerpunkten Rhetorik, Kommunikation und Moderation. Sie ist Lehrbeauftragte an der Universität Marburg und verfügt über langjährige Praxis in der Personalentwicklung von Unternehmen, Institutionen und Verwaltungen.
