Inteligencia emocional plena : mindfulness y la gestión eficaz de las emociones

Encuadernación: Rústica
Colección: PsicologiaEl libro expone los fundamentos teóricos de la integración de la práctica milenaria de la atención plena como herramienta potenciadora de la inteligencia emocional. La atención plena o mindfulness se basa en atender a la experiencia presente con una actitud de apertura, aceptación y ausencia de juicio. Son numerosos los estudios que evidencian su efectividad a nivel psicológico y físico, sobre todo porque facilita la percepción, comprensión y regulación de nuestras emociones. Se trata de un tipo de inteligencia que, en último término, nos permite integrar nuestro sistema cognitivo y emocional en ¿el aquí y en el ahora¿.

Product details

• Authors: Hector Enriquez Anchondo, Natalia Ramos Diaz, Hector Enriquez, Héctor Arturo Enríquez Anchondo, Olivia Recondo Perez, Natalia Ramos, Natalia Sylvia Ramos Díaz, Olivia Recondo, Olivia Victoria Recondo Pérez
• Publisher: Editorial Kairós SA
• Languages: Spanish
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2012
• No. of pages: 198
• Dimensions: 130 mm x 200 mm x 18 mm
• Weight: 249 g
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Non-fiction book > Psychology, esoterics, spirituality, anthroposophy > Applied psychology