Je recharge mes batteries : accédez à toutes vos ressources et épanouissez-vous !

Je recharge mes batteries



Accédez à toutes vos ressources et épanouissez-vous

Vous avez l'habitude de recharger les batteries de votre téléphone et ordinateur portables, non ? Mais pensez-vous à recharger vos propres batteries pour vous assurer équilibre et vitalité ? Sans doute pas, car vous pensez que cela prend du temps... et vous n'avez pas le temps !
Détrompez-vous ! Il existe en nous des ressources que nous pouvons mobiliser rapidement en adoptant des gestes et attitudes simples, qui sont comme autant de « réflexes bien-être » !
Ce livre vous propose de (re)découvrir ces réflexes et de les ancrer en vous afin de faire face efficacement et sans vous épuiser aux situations plus ou moins « stressantes » de votre vie pro et perso ! il s'agit d'installer en vous, grâce à des exercices simples, une « routine self care » qui vous permettra de vous « recharger » en un minimum de temps et de gérer votre niveau énergétique - sur les plans physique, psychique, émotionnel et spirituel - en fonction de vos activités et priorités
Ainsi, vos actions et décisions résulteront toujours d'un choix conscient - et non d'une réaction - adapté à vos objectifs et en accord avec vos valeurs !

Product details

• Authors: Francesca Giulia Mereu, Madeleine Rossi
• Publisher: Jouvence
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 06.09.2012
• EAN: 9782883539709
• ISBN: 978-2-88353-970-9
• No. of pages: 126
• Weight: 130 g
• Series: Pratiques Jouvence; MAXI PRATIQUES; Les maxi pratiques, n° 27. Le travail autrement; Les maxi pratiques. Le travail autrement; Les maxi pratiques, n° 118. Le travail autrement; Maxi pratiques; Les maxi pratiques, n° 161. Le travail autrement; Les maxi pratiques, Le travail autrement
• Subject: Education and learning