Achtsamkeit für Eltern - Mehr Gelassenheit im Alltag mit Kindern

Achtsamkeit für Eltern: Distanz zum Ärger gewinnen, nicht gleich reagieren und einfach auch einmal gar nichts zu tun. Das Ergebnis: Gelassenheit und entspannte Fröhlichkeit. Wie diese Haltung einzuüben ist, zeigen die beiden erfahrenen Autorinnen, beide Mütter von mehreren Kindern. Mit Achtsamkeit gegen Erziehungsstress bedeutet mehr Lebensfreude mit den Kindern und im Alltag. Mit vielen Beispielen und Anregungen für den Alltag.

About the author

Heidi Andersen ist Therapeutin und Dozentin für Achtsamkeit und Mutter von drei Kindern.

Anna-Maria Stawreberg ist Publizistin und Autorin von Elternbüchern, sowie Mutter von zwei Kindern.

Product details

• Authors: Heid Andersen, Heidi Andersen, Anna-Maria Stawreberg
• Assisted by: Sigrid Irimia (Translation)
• Publisher: Kreuz-Verlag
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.08.2012
• EAN: 9783451611513
• ISBN: 978-3-451-61151-3
• No. of pages: 199
• Dimensions: 125 mm x 16 mm x 205 mm
• Weight: 254 g
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Kindererziehung, Gelassenheit