Brigitte Balance-Yoga - Kurzprogramme für: Detox, Fatburning, Anti-Aging, Body-Forming. Plus: Anti-Stress-Yoga für mehr Energie und Entspannung

Balance-Yoga für mehr Energie und eine gute Figur
Den Alltag hinter sich lassen, die Energiezentren des Körpers aktivieren "BRIGITTE Balance-Yoga" hält fit, formt die Figur, wirkt entgiftend und entspannt ganzheitlich. Von den Basics bis zum Intensivtraining für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene.
"BRIGITTE Balance-Yoga" ist sowohl Fitness-Workout als auch Anti-Stress-Training. Mit innovativen Asanas auf dem aktuellsten Stand der Yoga-Praxis stellen die Autorinnen individuelle Programme für Detox-, Fatburn-, Beauty- und Anti-Aging-Yoga vor. Dabei entwickeln sie die alte Yoga-Tradition weiter, geben Tipps rund um die Übungen und zeigen die richtigen Atemtechniken. Zur Entspannung und zum Runterkommen gibt es ein umfangreiches Anti-Stress-Programm mit den wichtigsten Meditationsübungen.

About the author

Michaela Rose hat sich als Diplom-Sportlehrerin und Journalistin auf Sport- und Fitnessthemen spezialisiert. Sie schreibt seit vielen Jahren, u.a. für die BRIGITTE und BRIGITTE BALANCE.

Product details

• Authors: Ros, Michael Rose, Michaela Rose, Thielemann, Patricia Thielemann, Patricia Thielemann-Kapell
• Assisted by: Philipp Rathmer (Photographs)
• Publisher: Diana
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.09.2012
• EAN: 9783453285378
• ISBN: 978-3-453-28537-8
• No. of pages: 159
• Weight: 510 g
• Illustrations: m. zahlr. farb. Fotos
• Series: Brigitte Buch; Brigitte-Buch
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Fitness, Yoga