Zwölf Schritte zum gesunden Schlaf - Ihr persönliches Trainingsprogramm für Entspannung und Ausgeglichenheit

Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen, Tendenz steigend. Eine dauerhafte medikamentöse Behandlung führt nicht zu wirklicher Besserung und ist zudem wegen Nebenwirkungen und Suchtgefahr nicht ratsam. Mit den hier geschilderten zwölf Schritten geht man den persönlichen Ursachen der Schlafstörungen auf den Grund und kann sie dadurch wirkungsvoll kurieren. Mit Tabellen für ein Schlafprotokoll und Übungen für positives Denken.

Product details

• Authors: Heidemarie Löw
• Publisher: Goldmann
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.1999
• EAN: 9783442161249
• ISBN: 978-3-442-16124-9
• Weight: 234 g
• Series: Mosaik bei Goldmann; Goldmann Sachbuch / Ratgeber; Mosaik bei Goldmann; Goldmann Sachbuch / Ratgeber
• Subjects: Guides > Health > Miscellaneous; Natural sciences, medicine, IT, technology > Medicine > General