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Der Beckenboden symbolisiert unsere innere Mitte. Indem wir ihn stärken, intensivieren wir unser Körpergefühl und gelangen so zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude. Doch auch für die Gesunderhaltung der Organe spielt er eine wichtige Rolle. Ein kräftiger Beckenboden kann Senkungen der Gebärmutter und Inkontinenz verhindern, aber auch für lustvoll erlebten Sex spielt er eine wichtige Rolle. Wie Sie mit gezielten Übungen Beckenbodenproblemen vorbeugen und bei Beschwerden bleibende Besserung erzielen können, zeigt Ihnen dieser Ratgeber.
About the author
Anna E. Röcker ist seit mehr als 25 Jahren in eigener Therapie-Praxis in München tätig, seit vielen Jahren arbeitet sie fast ausschließlich mit einer besonderen Form der Musiktherapie (GIM Guided Imagery and Music). Sie ist Heilpraktikerin, Yogalehrerin und Musiktherapeutin und absolvierte u.a. eine mehrjährige Weiterbildung in Analytischer Psychologie am C.G.Jung-Institut in Zürich. Sie hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland und unterrichtet seit vielen Jahren YogalehrerInnen. Anna Elisabeth Röcker ist Autorin zahlreicher erfolgreicher Gesundheits- und Lebenshilfe-Ratgeber.
