Yoga über 40 - Ausführliche Anleitungen zum Aufwärmen. Übungsprogramme in verschiedenen Schwierigkeitsgraden. Ausgewählte Asanas für spezielle Beschwerden

In jedem Alter gesund, gut in Form und fit zu sein ist mit Yoga kein Problem. Die fließenden, weichen Bewegungen des Yoga sind für Menschen aller Altersgruppen bestens geeignet. Yoga stärkt die Muskulatur, regt den Stoffwechsel an, stabilisiert den Kreislauf und hilft, Stress abzubauen.

About the author

Kareen Zebroff hat Yoga durch zahlreiche Fernsehauftritte in Deutschland bekannt gemacht. Sie ist Autorin zahlreicher Yoga- und Ernährungsbücher mit Übersetzungen in verschiedene Sprachen. 16 Jahre lang Leitung einer eigenen TV-Show in Kanada, die 3 Jahre lang auch in Deutschland ausgestrahlt wurde.

Product details

• Authors: Kareen Zebroff
• Publisher: Falken
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.1997
• EAN: 9783806819304
• ISBN: 978-3-8068-1930-4
• No. of pages: 111
• Weight: 345 g
• Illustrations: m. zahlr. Farbfotos
• Series: Falken Bücherei; Falken Bücherei
• Subject: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training