Mes petites recettes magiques 4 ingrédients

Mes petites recettes magiques


4 ingrédients

Prêt pour balayer vos idées reçues ? Il n'est pas indispensable de passer des heures aux fourneaux pour manger sainement. Ni de faire des listes de courses interminables. Avec quelques ingrédients simples à trouver et pas chers, on peut réaliser des recettes savoureuses. Et pas seulement bonnes pour la santé, mais aussi pour son tour de taille ! En quelques minutes montre en main, promis !

Dans ce livre, découvrez :

• 
  Les grandes règles de la cuisine santé : le choix des aliments, les meilleurs modes de cuisson, les ustensiles utiles...


• 
  Les meilleurs aliments magiques (minceur + santé) : l'amande antistress et anticholestérol, l'aubergine pour mincir de plaisir, le brocoli anticancer, le cresson anti-âge, le melon détox...


• 
  Les « indispensables » de votre placard : de l'huile d'olive et de colza, du vinaigre, du miel...


• 
  Des recettes express, archi-simples, et avec seulement 4 ingrédients : Gaspacho minute, Sardines grillées au citron, Quinoa aux légumes (la recette en couverture), Lentilles aux pommes vertes, Salade d'ananas à la menthe...

Vous trouvez la cuisine fastidieuse ? Vous allez changer d'avis !

Product details

• Authors: Borrel, Marie Borrel, Marie (1952-....) Borrel, BORREL MARIE, Marie Borrel
• Publisher: Leduc.s éditions
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 11.09.2012
• EAN: 9782848995533
• ISBN: 978-2-84899-553-3
• No. of pages: 207
• Dimensions: 110 mm x 180 mm x 10 mm
• Weight: 174 g
• Series: Mes petites recettes magiques; MAGIQUES; Mes petites recettes magiques; MAGIQUES
• Subject: Guides > Health