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«"Il n'y a pas de qualité de vitesse, affirme Israël."
"La qualité de vitesse n'existe pas mais constitue une liaison des différentes
qualités physiques, affirme Tabacnik."
Pourquoi ces affirmations sont-elles possibles ? Alors que tous les ouvrages
spécialisés consacrent un chapitre à la vitesse, comment certains auteurs
peuvent-ils en nier l'existence ?»
Cet ouvrage s'impose comme une référence absolue - sur les plans
technique et pédagogique -, dans ce qu'il apporte aux sportifs concernés
par l'utilisation de la vitesse. Ainsi, vous découvrirez, au fil des pages, tout
ce que vous devez utiliser et prendre en considération pour comprendre et
améliorer votre rapport à la vitesse...
- Le temps de réaction et les données physiologiques y attenant.
- La vitesse gestuelle et son rapport entre force et vitesse.
- La fréquence gestuelle et les différentes aptitudes requises.
- La vitesse du point de vue énergétique.
- La vitesse en athlétisme et les données biomécaniques.
- Les étapes et les différents appareils spécifiques à l'entraînement
de la vitesse.
- L'évaluation des paramètres de la vitesse.
- La planification des séances de vitesse.
- La résistance à la vitesse, clé de la préparation physique en sports collectifs.
- L'échauffement.
Tous ces chapitres sont augmentés d'exercices, de schémas, de courbes
qui aident à assimiler et à pratiquer la vitesse.
