Das Einmaleins der Gelassenheit - Vom besseren Umgang mit uns selbst

Zu mehr Gelassenheit in 12 Wochen
Nachfolger des Erfolgstitels "Das Einmaleins der Achtsamkeit": über 15.000 verkaufte Exemplare

Wer wünscht sich das nicht - mehr Gelassenheit im Alltag. Die Seelenruhe, auch im zunehmenden Stress und dem Ansturm der Pflichten und Aufgaben einen kühlen Kopf zu bewahren. Jessica Wilker zeigt auf humorvoll persönliche Weise, wie wir einen freundschaftlichen Umgang mit uns selbst entwickeln und täglich pflegen können.

About the author

Jessica Wilker ist Psychologin und Religionswissenschaftlerin und lebt seit Jahren in Großbritannien. Sie war lange in verschiedenen Bereichen psychologischer Beratung tätig, praktiziert seit vielen Jahren Buddhismus und ist Buchautorin zu spirituellen Themen.

Summary

* Zu mehr Gelassenheit in 12 Wochen
* Nachfolger des Erfolgstitels »Das Einmaleins der Achtsamkeit«: über 15.000 verkaufte Exemplare

Wer wünscht sich das nicht - mehr Gelassenheit im Alltag. Die Seelenruhe, auch im zunehmenden Stress und dem Ansturm der Pflichten und Aufgaben einen kühlen Kopf zu bewahren. Jessica Wilker zeigt auf humorvoll persönliche Weise, wie wir einen freundschaftlichen Umgang mit uns selbst entwickeln und täglich pflegen können.

Product details

• Authors: Jessica Wilker
• Assisted by: Wayne Sutherland (Illustration)
• Publisher: Herder, Freiburg
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 22.01.2015
• EAN: 9783451071348
• ISBN: 978-3-451-07134-8
• No. of pages: 160
• Dimensions: 104 mm x 13 mm x 150 mm
• Weight: 122 g
• Illustrations: Mit schw.-w. Illustrationen
• Series: Herder Spektrum; Herder Spektrum Taschenbücher; HERDER spektrum
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Lebenskunst, Christliche Lebenshilfe, Gelassenheit, Ruhe, Ratgeber