Meditation für Aspies - Täglich anzuwendende Techniken, um Asperger-Autisten zu stärken in Lebensqualität & Eigenverantwortung

Meditation ist eine effektive und langfristige Methode, mit der Menschen mit Asperger-Syndrom ihre Lebensqualität eigenverantwortlich steigern können. Es ist eine einfache, wirkungsvolle Entspannungsmethode; aber noch viel mehr als das! Meditation wirkt sich positiv auf emotionale Sachverhalte aus, so kann es psychische Meltdowns drosseln, Selbsterkenntnis fördern, den zwischenmenschlichen Umgang vereinfachen.Viele Aspies wissen gar nicht, dass sie gerade aufgrund des Autismus über Eigenschaften verfügen, die Meditation begünstigen, Hingabe und Introvertiertheit zum Beispiel.Dieses Buch erklärt die Meditation umfassend aus einer Perspektive für Aspies. Themen sind u.a. Tipps für Anfänger und Fortgeschrittene, Übersicht und Erklärungen mehrerer Meditationsformen. Die Autorin räumt mit Vorurteilen auf, präsentiert Meditation frei von Religion und Esoterik, als eine reine Methode für eigenverantwortliche Menschen. Alle Tipps basieren auf beruflichen und persönlichen Erfahrungen der Autorin.

About the author

Moin Moin 1972 in Hamburg, Abitur, Grafik, München, Marketing,
20+ Jahre Webdesign, 2014 Webdesign logout, login@Altenheim:
Betreuungskraft im psychogerontologischen Fachbereich. Parallel seit 1992 Selbsterfahrung & Meditation, Ergebnis: Selbstständiger Coach für Hochbegabte und Autorin. Seit 1998 verheiratet, fünf vierbeinige Kinder.
Bisher veröffentlicht fünf Titel zum Thema Meditation.
Heiße Pizza ist ihr erster Roman.

Product details

• Authors: Ulrike D Bolls, Ulrike Domenika Bolls
• Publisher: Books On Demand
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 03.01.2012
• EAN: 9783842349285
• ISBN: 978-3-8423-4928-5
• No. of pages: 124
• Dimensions: 148 mm x 210 mm x 8 mm
• Weight: 195 g
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Humanities, art, music > Humanities (general); Non-fiction book > Psychology, esoterics, spirituality, anthroposophy > Miscellaneous; Körper und Geist: Meditation und Visualisierung