Der Weg der Achtsamkeit, Audio-CD (Audio book) - Vier geführte Meditationen

Sich bewusst wahrnehmen und sein Leben aktiv gestalten: Achtsamkeit bedeutet, sich möglichst in jedem Moment auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren.
Maren Schneider leitet 4 Meditationen an, die dabei helfen, die Bewusstheit zu schulen, Stress zu bewältigen und sich wieder mehr auf das Wesentliche zu besinnen.
Die CD ist ein wertvoller Begleiter zu Maren Schneiders Buch "Der Weg der Achtsamkeit", einer fundierten Einführung mit weiteren Übungen für den Alltag.

About the author

Maren Schneider ist ausgebildete Lehrerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) und für Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT). Sie absolvierte ihre Ausbildungen u. a. bei Jon Kabat-Zinn und Linda Lehrhaupt. Nach einem umfassenden Studium der buddhistischen Lehre setzt sie sich intensiv für deren Umsetzung im täglichen Leben ein. Seit 2004 unterrichtet sie MBSR in Form von 8-Wochen-Kursen, Kompakt-Seminaren sowie Meditations- und Achtsamkeits-Retreats.

Product details

• Authors: Maren Schneider
• Assisted by: Maren Schneider (Reader / Narrator)
• Publisher: Droemer/Knaur
• Languages: German
• Product format: CD-Audio (Playing time: 71 Minutes)
• Released: 01.05.2012
• EAN: 9783426657089
• ISBN: 978-3-426-65708-9
• Weight: 91 g
• Series: MensSana; MensSana
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Meditationstexte (div.), Entspannung : Compact Discs, Entspannung, Meditationstexte (div.) : Compact Discs