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Yoga : les bases pour bien débuter - La bible de référence: 80 exercices

French · Paperback / Softback

Description

Yoga

Les bases pour bien débuter

Souplesse, équilibre, relaxation... Les bienfaits du yoga sont nombreux ! Pratiquez chez vous cette discipline aux multiples facettes grâce à 80 exercices détaillés. Ils vous permettront de chasser le stress, de fortifier vos muscles et votre mental et de vous recentrer sur vous-même pour vous libérer des tensions. Quelques séances suffisent pour voir les premiers résultats.

¤ 80 exercices détaillés

¤ À faire chez soi

¤ Tous les niveaux

¤ Pour débuter ou se perfectionner

Product details

Publisher	Editions ESI

Languages	French
Product format	Paperback / Softback
Released	20.04.2012

EAN	9782353558391
ISBN	978-2-35355-839-1
No. of pages	97
Weight	344 g
Series	Forme et bien-être Forme et bien-être
Subject	Guides

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