Tiefenentspannung nach Yoga Nidra, 1 Audio-CD (Audio book) - Angeleitete Entspannungsübungen

Die CD enthält die komplette Anleitung zur Tiefenentspannung mit Yoga Nidra und drei weitere Kurzentspannungen, die Körper und Geist Energie geben, die Konzentration und die persönliche Verwirklichung fördern.Während der Tiefenentspannung können Körper und Geist schnell und nachhaltig regenerieren. Die psychischen Kräfte kehren zurück, der Körper entspannt und umfassendes Wohlgefühl stellt sich ein. Die Übungsmethoden basieren auf den großen introspektiven Traditionen des Ostens, wurden weiterentwickelt und den heutigen Bedürfnissen angepasst. Die CD enthält eine 30-minütige Yoga-Nidra-Tiefenentspannung sowie drei fünfminütige Kurzentspannungen: eine Atemübung, eine Körperreise und eine Affirmationsübung.

About the author

Barbara Kündig lebt in Winterthur und ist Arbeits- und Organisationspsychologin sowie diplomierte Yogalehrerin. Sie arbeitet als selbstständige Seminarleiterin und Dozentin an verschiedenen Fachhochschulen.

Summary

Die CD enthält die komplette Anleitung zur Tiefenentspannung mit Yoga Nidra und drei weitere Kurzentspannungen, die Körper und Geist Energie geben, die Konzentration und die persönliche Verwirklichung fördern.Während der Tiefenentspannung können Körper und Geist schnell und nachhaltig regenerieren. Die psychischen Kräfte kehren zurück, der Körper entspannt und umfassendes Wohlgefühl stellt sich ein. Die Übungsmethoden basieren auf den großen introspektiven Traditionen des Ostens, wurden weiterentwickelt und den heutigen Bedürfnissen angepasst. Die CD enthält eine 30-minütige Yoga-Nidra-Tiefenentspannung sowie drei fünfminütige Kurzentspannungen: eine Atemübung, eine Körperreise und eine Affirmationsübung.

Product details

• Authors: Barbara Kündig
• Assisted by: Sina Fischer (Reader / Narrator)
• Publisher: Windpferd
• Languages: German
• Product format: CD-Audio (Playing time: 44 Minutes)
• Released: 01.03.2012
• EAN: 9783864100017
• ISBN: 978-3-86410-001-7
• No. of pages: 8
• Dimensions: 125 mm x 142 mm x 11 mm
• Weight: 91 g
• Series: Windpferd Audio; Entspannung für Körper, Geist & Seele; Windpferd Audio; Entspannung für Körper, Geist & Seele
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Yoga, Entspannung : Compact Discs, Entspannung, Yoga : Compact Discs, Entspannungsübung, Stressbewältigung, Regeneration, Atemübung, Tiefenentspannung, Affirmationsübung, Körperreise, Konzentraktionsübung