Kuloodporne miesnie brzucha

Wiekszosc ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, ze posiadanie miesni to nie to samo co bycie silnym.
Gdyby tak bylo, zawody w podnoszeniu ciezarow sprowadzalyby sie do zwazenia zawodnikow, a wszystkie trofea zgarneliby kulturysci. Istota sprawnosci fizycznej i efektywnej sily jest wspolgranie grup miesni ze soba. Dlatego prezentowany program ma dwa etapy:
- wycwiczenie sily wyizolowanych miesni brzucha
- integracja ich dzialania z pozostalymi miesniami tulowia

Product details

• Authors: Pavel Tsatsouline
• Publisher: Aha
• Languages: Polish
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2014
• No. of pages: 120
• Weight: 230 g
• Subject: Humanities, art, music > Education > Education system