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Schlank & fit mit der 8 Diamanten-Strategie - Das Erfolgsprogramm

German · Paperback / Softback

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Mit den ersten Sonnenstrahlen im Frühjahr steigt das Interesse an "Fitness" und "Abnehmen" jedes Jahr aufs Neue. Boris Schwarz verbindet beide Themen mit seiner "8 Diamanten-Strategie". Er räumt mit gängigen Vorurteilen auf und erklärt auf einfache Weise, wie man schnell und einfach seine Ernährungs- und Lebensgewohnheiten umstellen kann. Es geht ihm nicht um Regeln oder Verbote, sondern vielmehr darum, wie man mit einfachen Leitsätzen fit und schlank wird und bleibt. Diese Merkregeln, die "8 Diamanten", sind der Garant für ein neues, schlankes und fittes Leben.

About the author

Boris Schwarz ist Gesundheitsexperte und Top-Speaker. Er nutzt seine Expertise aus rund 20 Jahren Coaching-Erfahrung, um Menschen aufzuzeigen, wie sie durch eine optimierte Ernährungs- und Bewegungsweise zu besserer Gesundheit kommen. Mit seinen Vorträgen motivierte er bereits mehrere Tausend Zuhörer zu einem gesünderen Lebensstil und zeigt ihnen, wie sie mit ein paar Tricks und Kniffen leistungsfähiger werden und bleiben. Unter anderem hat er im Rahmen dieser Tätigkeiten seine erfolgreiche und in der Praxis erprobte "8-Diamanten-Strategie" sowie das "8-Minuten-Anti-Stress-Workout"entwickelt.

Summary

Mit den ersten Sonnenstrahlen im Frühjahr steigt das Interesse an »Fitness« und »Abnehmen« jedes Jahr aufs Neue. Boris Schwarz verbindet beide Themen mit seiner »8 Diamanten-Strategie«. Er räumt mit gängigen Vorurteilen auf und erklärt auf einfache Weise, wie man schnell und einfach seine Ernährungs- und Lebensgewohnheiten umstellen kann. Es geht ihm nicht um Regeln oder Verbote, sondern vielmehr darum, wie man mit einfachen Leitsätzen fit und schlank wird und bleibt. Diese Merkregeln, die »8 Diamanten«, sind der Garant für ein neues, schlankes und fittes Leben.

Product details

Authors Boris Schwarz
Publisher pietsch Verlag
 
Languages German
Product format Paperback / Softback
Released 01.02.2012
 
EAN 9783613506824
ISBN 978-3-613-50682-4
No. of pages 144
Dimensions 170 mm x 215 mm x 6 mm
Weight 375 g
Illustrations m. 100 farb. Abb.
Subjects Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics

Abnehmen, Essverhalten (Ernährungspsychologie)

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