Perfektes Radtraining - Ausrüstung, Fahrtechnik, Training für Einsteiger und Könner

So wird man zum Profi auf dem Rad!

Radfahren gehört zum Alltag, ist Hobby, Gesundheitsprophylaxe und ambitionierter Sport in einem. Das Rad hat Stadtverkehr viele Vorteile, bringt am Wochenende Spaß auf Touren und ist zur Gewichtsreduktion bestens geeignet. Sämtliche Fragen rund ums Rad werden von dem erfahrenen Autor Thorsten Lewandowski beantwortet: Alles, was man zu Ausrüstung, Radtypen, Zubehör, Radpflege, Fahrtechnik und Erste-Hilfe-Ausstattung wissen muss, wird ausführlich dargestellt. Dazu gibt's Trainingspläne für Einsteiger und Fortgeschrittene - für das perfekte Training auf dem Rad!

About the author

Thorsten Lewandowski ist Redakteur der Zeitschrift 'Mountain Bike' und als begeisterter Sportler in unterschiedlichsten Disziplinen zu Hause. Der Diplom-Sportwissenschaftler war über sieben Jahre Lang als Fitness-Trainer in einer 2.000-Mitglieder-Anlage tätig und betreute als Personal Coach zahlreiche Kunden. Er publizierte zahlreiche Artikel und leitete ambitionierte Projekte in zahlreichen Medienformaten.

Summary

Product details

• Authors: Thorsten Lewandowski
• Publisher: Südwest
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.04.2012
• EAN: 9783517087795
• ISBN: 978-3-517-08779-5
• No. of pages: 176
• Weight: 454 g
• Illustrations: m. farb. Abb.
• Subjects: Guides > Sport > Motorsport, motorcycle sport, bicycle sport, aviation sport; Velorennen, Velosport