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Dieses Hörbuch ist eine mit Humor gespickte Anleitung zum Nichtmehrrauchen. Die Autorin geht dabei ganz unkonventionelle Wege, indem Sie die Hörerschaft mit bildhaften Worten sensibilisiert und gleichsam Lust auf ein Leben ohne Zigaretten macht.
Während andere von Aggressionen und Entzugserscheinungen reden, spricht Svantje Lund ganz unverblümt vom "ich hau' dir in die Fresse"-Gefühl und von der Angst etwas aufzugeben und an Gewicht zuzulegen. Sie trifft damit den Nerv vieler Raucherinnen und Raucher, die es trotz medizinischer Erkenntnisse und guten Ratschlägen nicht schaffen, von den Zigaretten loszukommen.
Die Autorin gibt zahlreiche Tipps zur Bewältigung des Schmachtgefühls und zeigt Strategien auf, mit denen sich jeder selbst von der Nikotinsucht befreien kann.
List of contents
1. Da sind Sie ja
2. Von der Angst etwas "aufzugeben" und an Gewicht "zuzulegen"
3. Die adoptierte Mogelpackung
4. Und was gibt es sonst Neues?
5. Stimmungsbarometer: Das "ich hau' dir in die Fresse"-Gefühl
6. Vorsicht Rückfall: Was tun, wenn der Schmacht kommt?
About the author
Svantje Lund wurde Anfang der 70er Jahre in Mitteldeutschland geboren. Heute arbeitet und lebt Sie in Norddeutschland. Die Autorin liebt die Natur, ist kreativ, humorvoll und hochsensibel. Wenn Sie nicht gerade am kilometerlangen Strand spazieren geht, fotografiert sie gern. Sie liebt es, ihre Mitmenschen zu beobachten, und hat ein Gespür für die skurrilen und humorvollen Absurditäten des Lebens.
Peter Bieringer, geboren 1957 in Wolfsburg, studierte Musikwissenschaft und Literatur in Hamburg. Er arbeitete als Kleindarsteller für TV-Produktionen und gründete nach einer privaten Gesangsausbildung das Musikkabarett "Die Montevideo Swingers", mit dem er zahlreiche Bühnenauftritte hatte. 1990 begann seine Karriere als Nachrichtensprecher und Moderator beim NDR Hörfunk und Fernsehen. Seit 2005 arbeitet er als freier Sprecher und betreibt ein eigenes Tonstudio
