8 Minuten sind genug! - Ihre Wunschfigur: Minimaler Aufwand, maximaler Erfolg

Der Turbo-Start in ein schlankeres, fitteres und bewegteres Leben!

Schluss mit dem Fitness-Stress! Neue Studien belegen: 8 Minuten jeden Morgen genügen für mehr Fitness, bessere Laune sowie eine knackigere Figur. Dieses Buch enthält ein 4-Wochen-Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene mit genau abgestimmten Übungen. Das wechselt täglich, da kommt garantiert keine Langeweile auf. So startet man leicht in ein neues, schlankes und bewegteres Leben!

About the author

Thorsten Tschirner ist einer der erfolgreichsten Sport- und Fitness-Autoren im deutschsprachigen Raum. Er hat Sport und Journalistik studiert, mehr als 15 Jahre Erfahrung im Fitness-/Gesundheitsbereich gesammelt und im Laufe seiner Karriere alle wesentlichen Facetten dieser Themen als Experte betreut. Zunächst als Trainer, später als Manager, der Fitness-&-Spa-Anlagen plant und deren Mitarbeiter ausbildet. Heute bringt er seine gesammelten Erfahrungen als Autor, Berater und Mitglied der Geschäftsführung im Tourismus- und Gesundheitsbereich ein. Thorsten Tschirner vermittelt klarstrukturierte, lebensnahe Konzepte, die motivieren und erfolgreich umsetzbar sind.

Report

"Ganz nach dem Motto: maximaler Erfolg mit minimalem Aufwand." Bella

Product details

• Authors: Thorsten Tschirner
• Publisher: Goldmann
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.06.2012
• EAN: 9783442173020
• ISBN: 978-3-442-17302-0
• No. of pages: 283
• Weight: 276 g
• Illustrations: m. 170 Fotos und 56 Illustr.
• Series: Goldmann-Tb. Allgemeine Reihe; Goldmann Taschenbücher; Goldmann Taschenbücher; Goldmann-Tb. Allgemeine Reihe
• Subjects: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics; Fitness