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Maren Schneider

Der Weg der Achtsamkeit - Bewusstheit und Meditation im täglichen Leben

German · Paperback / Softback

Description

Sich bewusst wahrnehmen und sein Leben aktiv gestalten: Achtsamkeit bedeutet, sich möglichst in jedem Moment auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Maren Schneider zeigt, wie Bewusstheit und Meditation diesen Weg unterstützen, um Stress besser zu bewältigen und um sich wieder mehr auf das Wesentliche zu besinnen. Eine fundierte Einführung mit Übungen für den Alltag.

About the author

Maren Schneider ist ausgebildete Lehrerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) und für Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT). Sie absolvierte ihre Ausbildungen u. a. bei Jon Kabat-Zinn und Linda Lehrhaupt. Nach einem umfassenden Studium der buddhistischen Lehre setzt sie sich intensiv für deren Umsetzung im täglichen Leben ein. Seit 2004 unterrichtet sie MBSR in Form von 8-Wochen-Kursen, Kompakt-Seminaren sowie Meditations- und Achtsamkeits-Retreats.

Summary

Additional text

"'Achtsamkeit für Einsteiger' ist ein rundum gelungener Ratgeber zum Thema, der sogar Geübten noch den einen oder anderen Denkanstoß geben kann."
literaturmarkt.info, 11.04.2016

Product details

Authors	Maren Schneider
Publisher	Droemer/Knaur

Languages	German
Product format	Paperback / Softback
Released	01.04.2012

EAN	9783426874424
ISBN	978-3-426-87442-4
No. of pages	238
Weight	242 g
Series	Knaur-Tb. Knaur Taschenbücher MensSana Knaur Taschenbücher MensSana
Subjects	Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development Meditation, Achtsamkeit, MBSR, Buddhismus: Leben und Praxis, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Bewusstheit, Bewusstes Leben, Kabat-Zinn

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