Yoga in der Schwangerschaft, m. DVD

Die Yogapraxis schenkt der werdenden Mutter neue Energie - sie lernt, Körper und Geist in Einklang zu bringen und sich bewusst mit dem wachsenden Kind zu verbinden. Yoga in der Schwangerschaft zeigt in Buch und DVD, welche Yogahaltungen sich für die werdende Mutter eignen und sich positiv auf die Schwangerschaft und das Kind auswirken. Das Buch bietet je ein spezielles Übungsprogramm pro Schwangerschaftstrimester an - als Extra für das 3. Trimester gibt es zusätzlich Partnerübungen. Es geht auch darauf ein, welche Übungen bei bestimmten Schwangerschaftsbeschwerden helfen können. Für die Zeit danach helfen ausgewählte Rückbildungsübungen dabei, zurück zur alten Form zu finden.
Die DVD hingegen nimmt spezifische Bedürfnisse der Schwangeren in den Fokus - sei es das Bedürfnis nach einem kraftvollen Sonnengruß, einem entspannenden 10-Minuten-Rückenprogramm oder auch nach einer berührenden Meditation zur Vorbereitung auf die Geburt.

About the author

Patricia Thielemann-Kapell hat als Gründerin von "Spirit Yoga" in Berlin eine langjährige Praxis als Yogalehrerin.

Summary

Die Yogapraxis schenkt der werdenden Mutter neue Energie - sie lernt, Körper und Geist in Einklang zu bringen und sich bewusst mit dem wachsenden Kind zu verbinden. Yoga in der Schwangerschaft zeigt in Buch und DVD, welche Yogahaltungen sich für die werdende Mutter eignen und sich positiv auf die Schwangerschaft und das Kind auswirken. Das Buch bietet je ein spezielles Übungsprogramm pro Schwangerschaftstrimester an - als Extra für das 3. Trimester gibt es zusätzlich Partnerübungen. Es geht auch darauf ein, welche Übungen bei bestimmten Schwangerschaftsbeschwerden helfen können. Für die Zeit danach helfen ausgewählte Rückbildungsübungen dabei, zurück zur alten Form zu finden.
Die DVD hingegen nimmt spezifische Bedürfnisse der Schwangeren in den Fokus - sei es das Bedürfnis nach einem kraftvollen Sonnengruß, einem entspannenden 10-Minuten-Rückenprogramm oder auch nach einer berührenden Meditation zur Vorbereitung auf die Geburt.

Product details

• Authors: Thielemann-Kapell, Patricia Thielemann-Kapell
• Assisted by: Johannes Rodach (Photographs), Ingrid Schobel (Illustration), Detlef Seidensticker (Illustration)
• Publisher: Gräfe & Unzer
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 02.02.2017
• EAN: 9783833819568
• ISBN: 978-3-8338-1956-8
• No. of pages: 80
• Dimensions: 172 mm x 6 mm x 197 mm
• Weight: 232 g
• Illustrations: 80 Abb.
• Series: GU Lust zum Üben; Lust zum Üben; GU Multimedia; GU Multimedia - P & F; GU Multimedia; GU Lust zum Üben; Lust zum Üben; GU Partnerschaft & Familie Lust zum Üben
• Subjects: Guides > Health > Pregnancy, birth, infants; Yoga, Schwangerschaft, Bewegung, Schwangerschaftsgymnastik, Beweglichkeit, für Frauen und/oder Mädchen, Rückenübungen, Atemübungen, Frauengesundheit, Ratgeber: Schwangerschaft, Geburt und Babypflege, Rückbildungsgymnastik, Schwangerschaftsbeschwerden, rückengymnastik, Schwangerschaftsyoga