Le tai chi pour les nuls

Vous voulez retrouver la forme physique et mentale ?
Mettez-vous au Tai Chi !
Cette discipline douce, issue de la tradition chinoise, est
reconnue pour ses multiples bienfaits : elle favorise la
concentration, améliore la souplesse et la coordination,
diminue le stress et la fatigue... Alors lancez-vous sur
les traces des grands maîtres chinois, et découvrez les
fondements historiques et les règles essentielles de cet
art ancestral.
Avec Le Tai Chi pour les Nuls, initiez-vous aux postures de
base et aux techniques de respiration fondamentales,
mais aussi à la pratique des premiers enchaînements.
Grâce à ce guide richement illustré, vous découvrirez
pas à pas les subtilités de cette discipline accessible
à tous, et tout au long de la vie, pour conserver
l'harmonie entre le corps et l'esprit.

Product details

• Authors: Therese Iknoian, Iknoian Therese
• Publisher: First Editions
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 07.01.2012
• EAN: 9782754035811
• ISBN: 978-2-7540-3581-1
• No. of pages: 336
• Dimensions: 120 mm x 190 mm x 20 mm
• Weight: 366 g
• Series: Pour les nuls; Pour les nuls, poche; Pour les nuls, poche
• Subject: Education and learning