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Le rythme trépidant de la vie moderne laisse penser que préparer un repas
équilibré est devenu un luxe. Les longs trajets dans les embouteillages ou
les transports en commun, ou encore le besoin de temps libre, expliquent
cette évolution.
Qu'à cela ne tienne, Véronique Liégeois, diététicienne-nutritionniste,
nous aide à relever le défi : cuisiner en moins de 20 minutes des menus
gourmands et équilibrés !
En proposant des conseils utiles pour gagner du temps (privilégier le
frais et le cru, réduire le temps de l'épluchage, se concentrer sur un plat
principal, etc.), elle met la cuisine équilibrée en moins de 20 minutes à la
portée de tous avec :
des conseils pour bien faire nos courses, anticiper nos besoins
et choisir nos produits chaque semaine ;
200 recettes, de l'entrée au dessert ;
200 suggestions de menus pour composer nos plats ;
pour chaque recette : une variante et une astuce express.
Alors, vite, offrons-nous chaque jour de nouveaux plaisirs gourmands et
équilibrés pour une cuisine express, exquise et sans stress.
