40 Jahre 20 sein - Forever young durch Ausdauersport

Astrid Benöhr ist 5fache Weltrekordinhaberin im Ultra-Triathlon. Sie schrieb jetzt zum ersten Mal ihre unglaublichen Erlebnisse als Sportlerin auf und gibt Tipps für jedermann, um auf leichte Weise jung und gesund zu bleiben.

About the author

Astrid Benöhr ist die einzige Frau mit einem "absoluten Rekord", d.h. ihre Bestzeit im zehnfachen Ultra-Triathlon ist besser als der Männer-Weltrekord! Sie hält nach wie vor die Frauen-Weltrekorde im doppelten, dreifachen, vierfachen und fünffachen Ultra-Triathlon. Mit fast 54 Jahren ist sie fitter als die vielen Turnschuhe, die sie während ihrer Karriere zerschlissen hat. Sie wird weiterhin fit bleiben, denn Ausdauersport ist ihr Leben, basierend auf einem eigenverantwortlichen Gesundheitsbewusstsein. "Es muss ja nicht gleich ein Marathon oder ein Rekord sein", sagt die Frau, die vielfach von Experten als der weltweit "ausdauernste Mensch" bezeichnet wird. Astrid Benöhr wohnt in Bergisch Gladbach bei Köln.

Product details

• Authors: Astrid Benöhr
• Publisher: Edition Steffan
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.11.2011
• EAN: 9783923838684
• ISBN: 978-3-923838-68-4
• No. of pages: 180
• Weight: 308 g
• Illustrations: 10 Abb.
• Subjects: Guides > Sport; Guides > Sport > Other sports disciplines