forever young: Das Leicht-Lauf-Programm - Ultralight-Lauf: locker, leicht, lächelnd - Ihr Start in ein neues Leben

«Laufen ist die Wunderpille, für die viele Menschen ein Vermögen zahlen würden, wenn es sie in der Apotheke zu kaufen gäbe.» (Dr. Ulrich Strunz)
Im Rahmen seines forever-young-Konzeptes zeigt Ulrich Strunz: Laufen macht jung, fit, schlank, glücklich und erfolgreich. Aber: Nur wer wirklich richtig läuft, gewinnt. In einem begeisternden Buch erfahren Sie, wie Sie locker und leicht ins Laufen kommen oder beim Laufen bleiben. Mit vielen Tipps und Tests für Anfänger und Fortgeschrittene, vom richtigen Puls bis zur richtigen Kleidung, von wichtigen Ernährungstipps bis hin zu weiterführenden Trainingsvorschlägen und einem Programm zum Abnehmen.

About the author

Dr. med. Ulrich Strunz ist praktizierender Internist und Gastroenterologe. Er entwickelte das Forever-Young-Erfolgsprogramm für geistige und körperliche Höchstleistung und gehörte in seiner Altersklasse zur Weltspitze der Triathleten. In Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten begeistert er jedes Jahr Zehntausende von Menschen und bringt sie dazu, sich zu bewegen.

Product details

• Authors: Ulrich Strunz, Ulrich Th. Strunz
• Publisher: Rowohlt TB.
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2010
• EAN: 9783499610752
• ISBN: 978-3-499-61075-2
• No. of pages: 160
• Weight: 368 g
• Illustrations: 4-farb., zahlr. Fotos u. Grafiken
• Series: Rororo Sachbuch - sport; forever young; rororo Taschenbücher; rororo Sport; rororo Taschenbücher; rororo Sport; forever young
• Subject: Guides > Sport > Track and field athletics, gymnastics