Le silence intérieur : guide de méditation

La pratique de la méditation attentive sur la respiration, encore
appelée «Anapanasati», est l'une des plus anciennes formes
de méditation bouddhique connue.
Elle permet la compréhension du corps et de l'esprit, apporte le calme
mental, procure joie et paix intérieure. Particulièrement adaptée aux
Occidentaux, elle se veut une technique simple et pragmatique en
dehors de toute philosophie, dogme ou religion.
Parallèlement au calme intérieur et au sentiment de joie profonde qu'elle
procure, la concentration et l'attention ainsi développées influencent
favorablement notre équilibre psychique et l'état de notre santé.

L'ouvrage nous propose une initiation complète
à la pratique de la méditation bouddhique, accompagnée
d'exercices directement accessibles au pratiquant débutant.

Toutes ces techniques sont issues de la tradition bouddhique dite des «Anciens»
ou Théravada, et restent toujours enseignées dans les monastères d'Asie du Sud-Est.

Product details

• Authors: Denis Lamboley, LAMBOLEY, Denis Lamboley, Lamboley (Dr) Denis
• Publisher: Dauphin
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.07.1999
• EAN: 9782716311397
• ISBN: 978-2-7163-1139-7
• No. of pages: 254
• Dimensions: 150 mm x 220 mm x 10 mm
• Weight: 358 g
• Series: Spiritualité; SPIRITUALITE
• Subject: Humanities, art, music > Religion/theology