GYMNASTIQUE DOUCE POUR LE DOS - EXERCICE

Spécialement conçues pour combattre le mal de dos, les séries d'exercices de cette ouvrage vous seront très utiles pour prévenir des douleurs dues à un manque de mouvement, à une immobilité trop importante, ou à des charges quotidiennes.

Les exercices d'assouplissement et de force sont un remède efficace contre les douleurs de la colonne vertébrale et les déséquilibres musculaires.

Tous ces programmes d'entraînement sont faciles à exécuter et réalisables seul, sans aide particulière.

Un poster présente des séries d'exercices pour les débutants et les confirmés.

Product details

• Authors: Helmut Reichardt, Helmut Reichardt, REICHARDT HELMUT
• Publisher: VIGOT MALOINE PRATIQUE
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 17.06.1997
• EAN: 9782711411191
• ISBN: 978-2-7114-1119-1
• Weight: 235 g
• Series: SANTE ET BIEN ETRE
• Subject: Guides > Sport